El Dr Mario Alonso Puig, cirujano, experto en liderazgo, coaching, creatividad y gestión del estrés, en su amena conferencia sobre el reto de ser feliz nos hace reflexionar sobre los siguientes puntos:

  • La felicidad no es un destino, sino una forma de ser y de estar
  • La importancia del lenguaje que utilizamos para comunicarnos, tanto con nosotros mismos, como con los demás. Como nos recuerda Mario “los límites de mi lenguaje, son los límites del mundo”
  • La felicidad no es lo que colma los sentidos, sino lo que colma el corazón
  • Nos recurda tres preguntas de Kant: ¿qué es lo que puedo conocer?, ¿qué es lo que he de hacer?, ¿qué puedo esperar?
  • Es importante también entender la felicidad cuando aparece el mal
  • La evidente relacióne entre estados emocionales y salud
  • Por amor el ser humano es capaz de hacer cualquier cosa que no haría por dinero
  • La gratitud genera una importante sensación de bienestar
  • Las situaciones de desesperanza e ira afectan negativamente al aparatao cardiovascular, frente a la felicidad y la compasión que regulan el tono cardiaco
  • Si nos entrenamos en una vida basada en la gratitud, la compasión y la generosidad viviríamos una vida con un nivel de miedo radicalmente distinto
  • En la vida no hay amigos, ni enemigos, solo maestros
  • La base de la felicidad es plantar semillas de ilusión, esperanza, entusiamo, inspiración…. aunque no siempre las veas florecer y aceptando siempre su posible imperfección

 

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